Címke

mobilizáció

Főoldal

mobilizáció

4 máj

Ne legyints a hátfájásra! – Tégy ellene!

Ismeritek azt a párbeszédet, amikor valaki hátfájásra panaszkodik, majd a környezetéből valaki megjegyzi, hogy „majd elmúlik”. Ami pedig még ennél is rosszabb, amikor maga a fájdalom elszenvedője mondja ugyanezt. Ilyenkor sose tudom igazán eldönteni, hogy az illető csak tájékozatlan-e vagy pedig lusta tenni az egészségéért. Természetesen egyszeri fájdalom lehet egy rossz mozdulattól vagy egy adott […]

TOVÁBB

31 jan

Injury risk – Műkorcsolya

Az előző bejegyzésemben írtam arról mi is az az „injury risk” profil és miért van nagy szerepe a sportprevenció során. Ebben a cikkben pedig szeretnék konkrétan beszámolni egy műkorcsolyázó általános veszély indexeiről (injury risk profiljáról), legtipikusabb sérüléseiről és azok megelőzéséről. Jelen cikkben ugyan nagyjából egy kalap alá veszem az összes műkorcsolya sportot, a jégtánctól a […]

TOVÁBB