25 jan
„Injury risk” profil és a sportprevenció
Nagyon szeretjük hangoztatni, hogy a sport mindenki számára egészséges, azonban ez az állítás ebben a formában egy kicsit sántít. A rendszeres és egyoldalú sporttevékenység például mozgásszervi elváltozásokhoz vezethet. Hobbi sportolóként nagyon fontos tehát, hogy minél változatosabb sportolási formákat válasszunk, legyen közte kardió jellegű edzés, erősítő típusú edzés és fascia tréning is. Ebben a bejegyzésben azonban […]
TOVÁBB
