Köpölyözés

A köpölyözés a népi gyógyászat régóta ismert eszköze, ami sokáig ugyan háttérbe szorult, de a fasciális szemléletmód térnyerésével újra előtérbe került.

Hogyan hat?

• Javítja a szöveti anyagcserét, miközben növekszik a vérellátás és jelentősen erősíti a nyirokkeringést. Felgyorsítja a salakanyag elvezetést is.
• A köpölyözés hatására a kötőszövetek víztartalma fokozódik, ami javítja a „Sliding mechanizmust”. Az egyes fascia rétegek (pl.: bőr alatti kötőszövet, izompólya) egészséges esetben képesek egymáson elcsúszni, így biztosítva a teljes test szabad mozgásait. A sérülések, a helytelen testtartás, a műtétek, a hegek, a rosszul adagolt tréning programom összenövésekhez és letapadásokhoz vezetnek, ezáltal megnövelik a sérülések kockázatát és lelassítják a gyógyulási folyamatokat. Ezáltal jelentősen növelheti a beszűkült mozgástartományt.
• Aktíválja a paraszimpatikus idegrendszert, amely által nyugtató, stresszoldó hatást fejt ki. Ezzel hozzájárul a fájdalomcsillapításához, a myofascia tónusának csökkentéséhez és a vérnyomás természetes szabályozásához.
• Fájdalomcsillapító hatás: A köpölyözés során intenzív és erős inger éri a bőrben és más szövetekben lévő mechanoreceptorokat, amelyek ezt az agy felé továbbítják, így jelentősen csökkenti a fájdalomérzékelő receptorok által az agy felé továbbított fájdalomingert.
• Lokális vérbőség létrehozása: A vérbőség melegíti a szöveteket, aminek hatására a szöveti folyadékok sűrűsége csökken (viszkozitása), vagyis hígabbá válnak. Ezáltal javul a vérkeringés a nyirokkeringés hatékonysága, ami növeli a szöveti tápanyagellátást. Továbbá a csökkent viszkozitás miatt a mozgások könnyedebbé, és kényelmesebbé válnak.
• A vákuum hatás miatt fokozódik a kollagénszintézis, ezáltal tonizálja a kötőszövetet. Vagyis alkalmazható bőrfeszesítő és cellulit kezelő célzattal is.
• Segít a szimpatikus-paraszimpatikus rendszer egyensúlyának megteremtésében.