A fascia (mint kötőszövet) felismerése jelentős hatást gyakorolt a sportéletre, és a mozgásszervi rehabilitációra is. Ha figyelmen kívül hagyjuk a fasciával való foglalkozást, sokszor azt tapasztaljuk, hogy nem sikerült teljes mértékben megoldanunk a mozgásszervi problémát, a rehabilitációnk nem teljes. Ma már tudjuk, hogy a mozgásszervi fájdalmak egy része az eddig figyelmen kívül hagyott fascia sérüléseiből ered. Szerencsére a fascia egyik tulajdonsága a jó alkalmazkodóképesség, így ha rendszeresen eddzük a fasciát, akkor rugalmasabb lesz, mozgásunk könnyedebbé válik, és mozgásszervi sérüléseink/fájdalmaink regenerációja is begyorsul.
A jól adagolt fascia tréning fokozza a kollagén termelést, erősíti és rugalmassá teszi a szalagokat, így csökken a sérülések veszélye is. A fascia edzése fiatalosan és fitten tart, javítja a sportteljesítményt és megkönnyíti mindennapi tevékenységeinket is.
Kinek ajánlom a fascia tréninget?
- Mindenkinek!
- Azoknak, akik régóta küzdenek meghatározhatatlan eredetű mozgásszervi panaszokkal.
- Azoknak, akik úgy érzik mozgásuk darabossá, vontatottá vált.
- Azoknak, akik szeretnék fittebbnek, energikusabbnak és fiatalabbnak érezni magukat.
- Azoknak, akik úgy érzik rehabilitációjuk egy ponton megakadt.
- Azoknak, akik javítani szeretnének sportteljesítményükön.
- Valamint mindenkinek, aki preventíven tenni szeretne a későbbi mozgásszervi elváltozások és sérülések ellen.
Fascia tréningre kérem sportruházatban érkezzen, nagyjából 50 -60 percet vesz igénybe. Lehetőség van kiscsoportos (2-4 fős) fasciatréningre is, kérem érdeklődjön telefonon vagy üzenetben.
Keressen bizalommal telefonon vagy e-mailben
